गर्मियों में बेजान हुए बालो की देखभाल ऐसे करे

Royalprachi

सुन्दर सिल्की और लम्बे बाल किसे पसंद नहीं होते। सुन्दर बालो से ही आप की पर्सनैल्टी अच्छी लगती है परन्तु अब गर्मियों का मौसम स्टार्ट हो चूका है। इसमें तोड़ी सी लापरवाही आपके बालो को खराब कर सकती है। 

          गर्मियों में बालों की देखभाल उतनी ही  जरूरी है जितनी की त्वचा की होती है। तेज़ धुप ,रूखी हवाएं , पसीना और डेंड्रफ़ बालो को बेजान बना देते है। इन सब समस्याओ से बचने के  लिए आपको डाइट ,लाइफ स्टाइल के साथ कुछ बातो का ध्यान रखना पड़ेगा। इस मौसम में बाल और मौसम की तुलना में ज्यादा झड़ते है। हम इसी समस्या को देखते हुए आपके लिए कुछ उपाय और टिप्स लाये है  जो की आपके बालो को रूखे और बेजान होने से बचाएंगे।

तो चलिए जानते है  उन उपायों क बारे में। 

1. बालो को ढ़ककर रखे :-

                                       गर्मियों की तेज़ धुप बालो  को बहुत नुकसान पहुँचती है। जिससे बाल कमजोर होने लगते है  और बेजान हो जाते है। इसलिए जब भी कभी घर से बाहर निकले बालो को अच्छे से  किसी कॉटन के कपडे से बान्धकर ही बाहर निकले। 

2. बालो को खुले न रखे :-

                                    गर्मियों में बालो में पसीना बहुत आता है और धूल मिटटी बालो की जड़ो को नुकसान पहुँचती है इसलिए गर्मियों में कभी बालो को खुले  न रखे।  गर्मियों के  लिए बहुत सारी हेयर स्टाइल्स क साथ आप एक्सपेरिमेंट कर सकती है जो आपके बालो को गर्मियों से बचाएगी और आपको स्टाइलिश भी दिखाएगी। अगर आप वर्किंग वुमन है और आपके पास ज्यादा समय नहीं है  तो आप हाई पोनी टेल और जुड़ा भी बना सकती है। 

3. बालो को धोये :-

                            गर्मियों में बालो से पसीना अधिक आने से बालो में चिपचिपाहट हो जाती है। और बाल तैलीय हो जाते है। और बाल टूटने लगते है। इसलिए बालो को सप्ताह में 2 -3 बार धोने की बजाये एक दिन छोड़कर धोये बालो को अच्छे शैम्पू से ही धोये क्युकी हल्की क्वालिटी का शैम्पू आपके बालो को नुकसान पंहुचा  सकता है गर्मियों में हर्बल और माइल्ड शैम्पू का ही उसे करे। 

4. तेल लगाए :- 

                        बालो को धोने से आधे  पहले हलके हाथो   से बालो की तेल से मालिश करे जिससे आपके बाल सिल्की और स्मूथ बनेंगे।  आप कोई भी तेल यूज़  कर सकती है जो आप यूज़  करती है।  जैसे:- नारियल का तेल , ऑलिव ऑइल  , सरसो का तेल , बादाम का तेल आदि। नारियल का तेल  और ऑलिव  ऑइल  बालो के  लिए सबसे बेस्ट होते है। 

5. नींबू का यूज़ करें :- 

                                  बालो में पसीने और गंदगी और तेज़ धुप  की वजह से बालो में डेंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है।  जिससे बाल खराब और कमजोर होने लगते है ।  डेंड्रफ से बचने के  लिए नारियल तेल में नीबू का  रस मिला कर  जड़ो में मालिश करे और 15 मिनट बाद अच्छे से धो ले।  ऐसा हफ्ते में एक बार ही करे। 

6. ट्रिमिंग करवाए :-

                               गर्मियों की तेज़ धुप के  संपर्क  में रहने से बालो में मिनरल्स की कमी होने लगती है जिससे    रूखे होते है  और दो मुहे होने लगते  है। और उनकी ग्रोथ बढ़ना बंद हो जाती है।  इसलिए समय समय पर बालो की ट्रिमिंग करवाते रहे।

7. खान पान :-

                      खाने में हरी सब्जियों को और सलाद को शामिल करे और जितना हो सके पानी पीये  दिन में कम से कम 3 - 4  लीटर पानी जरूर पिए। छाछ दही उपयोग में लाये और तली भूनी चीज़ो से दूरी बनाये।                                                                              

8. इलेक्ट्रॉनिक चीज़े काम में न ले :- 

                                    बालो को सुखा ने के लिए हम ज्यादातर हेयर ड्रॉयर का उपयोग करते है  जो की बालो को पूरी तरह बेजान बना देता है। इसलिए  हेयर ड्रॉयर का उपयोग न करे। बालो को प्राकृतिक तरीके से ही सूखने दे।   और गर्मियों में हेयर कर्लिंग और स्ट्रेटिंग करवाने से बचे। 

 9 . भरपूर नींद ले :-

                       रात को कम से कम 8 घंटे की नींद जरूर  ले।  तनाव और चिंता से दूर रहे।  योगा करे जिससे  आप तनाव मुक्त रहेंगे।

10. खुश रहे:-

                    अगर आप खुश रहेंगी तो आप तनाव मुक्त हो जाएगी। गाने सुने जिससे आपको अच्छा महसूस होगा।  वही काम करे जो आपको ख़ुशी दे। तनाव मुक्त रहेंगी तभी ये चीज़े आपके लिए उपयोगी साबित होंगी।

English translation;-

 Who does not like beautiful silky and long hair. Your beautiful hair looks good with beautiful hair, but now the summer season has started. Breaking negligence in it can spoil your hair.

          In summer, hair care is as important as skin care. Strong sun, dry winds, sweat and dandruff make hair lifeless. To avoid all these problems, you have to take care of some things with diet, lifestyle. Hair falls more in this season than in the season. In view of this problem, we have brought some solutions and tips for you, which will save your hair from becoming dry and lifeless.

So let's know about those remedies.

1. Keep hairs covered: -

                                       Fast summer heat causes great harm to hair. Due to which hair starts becoming weak and becomes lifeless. So whenever you come out of the house, you should come out after tying the hair with a cotton cloth.

2. Do not keep hair open: -

                                    In summer, the hair is very sweaty and the dust damages the roots of the hairy hair, so never keep the hairs open in the summer. You can experiment with many hair styles for summer, which will protect your hair from summer and will also make you look stylish. If you are a working woman and do not have much time, then you can also make a high pony tail and join.

3. Wash hair: -

                            In summer, the hair becomes sticky due to excessive sweating. And the hair becomes oily. And the hair starts falling apart. So instead of washing the hair 2-3 times a week, wash the hair with a good shampoo, because a mild quality shampoo can harm your hair, do it with herbal and mild shampoo in summer.

4. Apply oil: -

                        Half a day before washing the hair, massage the hair with light hands, which will make your hair silky and smooth. You can use any oil that you use. Such as: - Coconut oil, olive oil, mustard oil, almond oil etc. Coconut oil and olive oil are best for hair.

5. Use lemon: -

                                  The problem of dendruff in hair increases due to sweat and dirt and strong sunburn. Due to which the hair starts to deteriorate and weaken. To avoid dendruff, mix lemon juice in coconut oil and massage it into the roots and wash it well after 15 minutes. Do this only once a week.

6. Get Trimming done: -

                               Due to exposure to the hot summer sun, there is a lack of minerals in the hair, which causes dryness and two pimples. And their growth stops growing. Therefore, hair trimmings were done from time to time.

7. Food: -

                      Include green vegetables and salad in the food and drink as much water as possible, at least 3 - 4 liters of water a day. Buttermilk used curd and kept away from fried fried things.

8. Do not use electronic items: -

                                    For dry hair we mostly use hair drawer which makes hair completely lifeless. So do not use hair drawer. Allow hair to dry in the natural way. And avoid getting hair curling and straightening in summer. 

 9. Get plenty of sleep: -

                       Get at least 8 hours of sleep at night. Stay away from stress and anxiety. Do yoga so that you will be stress free.

10. Be happy: -

                    If you will be happy then you will be stress free. Listen to songs that will make you feel good. Do the work that makes you happy. These things will prove useful for you only when you are stress free.

र्मियॉ g तेज़