गर्मियों में बच्चो के लिए 8 प्रकार के ड्रिंक्स (Drinks for kids)

Royalprachi

गर्मियों की छुट्टिया आते ही बच्चो की फरमाइशें शुरू हो जाती है। आप भी गर्मी में बच्चो के लिए तरल पेय बनाती होंगी।  वे जब भी बाहर से खेलकर आते है उनको ठंडा चाहिए होता है। गर्मियों का मौसम ही ऐसा होता है की हर किसी को ठंडा पीने का मन करता है।कम पानी पीने और बाहर की गर्मी हमारे शरीर को डिहायड्रेट करती है। जिससे बच्चो की तबीयत खराब होने का डर रहता है। इसलिए गर्मियों में ज्यादा से ज्यादा तरल पेय पीना चाहिए। दिन में कम से कम 3 से 4 लीटर पानी पीना जरूरी होता है। लेकिन बच्चे खेलने की वजह से लापरवाही करने लगते है। आज हम इस समस्या का समाधान लेकर आये है जिससे आपकी बच्चो के लिए चिंता खत्म हो जाये और आपके बच्चे आपको खुद पीने का बोलेंगे। घर के बने हुए ये ड्रिंक्स प्यास बुझाने के साथ साथ  हेल्दी भी होते है।  

तो चलिए जानते है उन ड्रिंक्स के बारे में :-

1 पुदीना लस्सी :-

          लस्सी तो घर में रेगुलर बनती है। लस्सी २ तरीके से बनाई जाती है मीठी और नमकीन  पर आप अगर उसमे पुदीना का फ्लवेर देंगी तो बच्चे बड़े शौक से पिएंगे आप दही, पुदीना, चीनी, जीरा ( भुना हुआ ) और बर्फ के साथ बना सकती है। 

2 इमली जीरा :-

                        बच्चो को खट्टा मीठा बहुत पसंद होता है। इमली से तो बच्चो को खासा प्यार होता है। आप इमली, चीनी, नमक और नींबू रस को मिलाकर टेस्टी ड्रिंक बना सकते हो। 

3 आम पन्ना :-

                     आम तो गरमियों में सभी को पसंद होते है। आपके बच्चो को भी होंगे तो आप आम, दूध, चीनी को मिला कर ड्रिंक बना सकती है। 

पूरी रेसिपी यहा पढ़े :-आमरस बनाने की विधि (Aamras recipe)

 4 फालसे शरबत :-

                              गर्मियों में फालसे बहुत आते है फालसे का सरबत बनाने के लिए आप फालसे को पीस कर रस निकाल कर उसमे चीनी नमक और नीबू का रस मिलाकर पीस कर छान ले।तैयार हो गया आपका ड्रिंक।  

5 तरबूज का शरबत :-

                                तरबूत की भरमार हो जाती है गर्मिया आते ही। आप तरबूज, नींबू का रस , नमक मिलाकर पीसकर और छानकर ठंडा और रेफ्रेसिंग ड्रिंक बना सकती है। 

6 खीरे का शरबत :-

                                 गर्मियों में खीरा बॉडी को हाइड्रेट करता है। इसमें भरपूर मात्रा में पानी होता है। आप खीरा , नींबू ,और नमक को मिक्स करके ग्रैंड करके हेल्ती ड्रिंक बना सकती है। 

7 सत्तू :-

         सत्तू  लू से  बचने के लिए लाभकारी होता है इसमें प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है। यह पेट की समस्याओ से छुटकारा दिलाता है और यह इमुनिटी पावर को बढ़ाता है। 

8 पुदीना जूस :-

                        गर्मियों में पुदीना बहुत मिलता है। यह उलटी, जी मिचलाना आदि समस्याओ को दूर करता है। आप पुदीना, कच्ची कैरी ,काला नमक ,काली मिर्च डालकर पीसकर और छानकर हेल्थी और टेस्टी ड्रिंक बना सकती है। 

यहाँ पढ़े :-कच्ची कैरी पुदीना का पना (लू के लिए राम बाण )

 ये सब शरबत  ड्रिंक्स आपकी गर्मियों की समस्याओ को दूर कर देगे। और आपको और आपके बच्चो को हाइड्रेट रखेंगे। तो जरूर बनाये ये हेल्ती ड्रिंक्स। 

और आपको ये ड्रिंक्स कैसे लगे हमे कमेंट करके जरूर बताये।  अपने दोस्तों और परिवार वालो के साथ शेयर करे ताकि वो भी इनका फायदा उठा सके। 

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     धन्यवाद। 

English translation:-

Children's recommendations start as soon as summer vacation arrives. You will also make liquid drinks for children in summer. Whenever they come from outside playing, they want cold. The summer season is such that everyone likes to drink cold. Drinking less water and the heat outside dehydrates our body. Due to which children are afraid of deteriorating health. Therefore, one should drink more and more liquid drinks in summer. It is necessary to drink at least 3 to 4 liters of water a day. But children start careless due to play. Today we have come up with a solution to this problem, so that the worry for your children will be over and your children will tell you to drink themselves. These homemade drinks quench thirst as well as being healthy.

So let's know about those drinks: -

1 Mint Lassi:-

                               Lassi becomes regular at home. Lassi is prepared in two ways, sweet and salty, but if you give mint flour in it, then the children will drink with great interest. You can make it with curd, mint, sugar, cumin (roasted) and ice.

2 Tamarind Cumin: -

                        Children love sour sweet. The children are very much in love with tamarind. You can make tasty drinks by adding tamarind, sugar, salt and lemon juice.

3 Mango Panna: -

                     Everyone likes mangoes in summer. If you have children too, you can make a drink by mixing mango, milk and sugar.

Read full recipe :-aamras panna recipe

4 false drink:-  

                               False comes very much in the summer, to make the fruit of the False, you grind the False and extract the juice and mix it with sugar salt and lemon juice and sieve it. Your drink is ready.

5 water melon syrup: -

                                There is a glut of rainbow as soon as summer comes. You can make melon, lemon juice, salt 4 Phalase syrup: -Cold and grind and make cold and refreshing drink.

6 Cucumber syrup: -

                                 In summer, cucumber hydrates the body. It contains plenty of water. You can make a healthy drink by mixing cucumber, lemon, and salt and making it grand.

7 Sattu: -

         Sattu is beneficial to avoid heat and contains plenty of protein. It relieves stomach problems and it increases immunity power.

8 Mint juice: -

                        Peppermint is available in summer. It removes problems like vomiting, nausea etc. You can make healthy and tasty drinks by adding peppermint, raw carry, black salt, black pepper, and grinding.

full recipe :-mint juice

 All these syrup drinks will remove your summer problems. And will keep you and your children hydrated. So definitely make these healthy drinks.

And how do you like these drinks, please tell us by commenting.Share with your friends and family so that they too can take advantage of them.

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                                    Thank you.